건강기능식품

비타민과 영양제, 다 같이 먹어도 될까요?

철분과 유산균, 칼슘과 마그네슘처럼 궁합이 맞지 않는 조합은 오히려 효과를 방해하거나 흡수를 방해할 수 있습니다.

과학적으로 검증된 보충제 궁합 데이터를 기반으로 ‘함께 먹어도 되는 조합’과 ‘피해야 할 조합’을 정확하게 정리했습니다.

지금 확인하고, 당신의 건강 루틴을 스마트하게 재설계하세요.

영양제를 언제 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 최대 2배까지 차이 날 수 있습니다.

이 콘텐츠에서는 과학적 데이터를 바탕으로 하루 시간대별 보충제 섭취 타이밍을 안내합니다.

비타민C부터 마그네슘, 유산균까지, 당신의 루틴에 맞는 ‘최적의 보충제 스케줄’을 확인해보세요.

웰니스 루틴의 핵심은 바로 ‘타이밍’입니다.