‘아무 것도 하지 않는 시간’을 설계하라
무언가를 계속 하지 않으면 불안한 당신, 사실 지금 필요한 것은 ‘아무것도 하지 않는 시간’일 수 있습니다. 뇌는 멍하니 있을 때조차도 가장 활발하게 작동하며, 창의적 사고와 자아 회복을 위해 ‘디폴트 모드 네트워크’를 활성화합니다. 이 콘텐츠는 무위(無爲)가 뇌에 미치는 긍정적 영향과 하루 루틴에서 이를 실천하는 방법을 안내합니다.
무언가를 계속 하지 않으면 불안한 당신, 사실 지금 필요한 것은 ‘아무것도 하지 않는 시간’일 수 있습니다. 뇌는 멍하니 있을 때조차도 가장 활발하게 작동하며, 창의적 사고와 자아 회복을 위해 ‘디폴트 모드 네트워크’를 활성화합니다. 이 콘텐츠는 무위(無爲)가 뇌에 미치는 긍정적 영향과 하루 루틴에서 이를 실천하는 방법을 안내합니다.
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