커피 없이도 맑은 정신? ‘심박수 리셋 호흡법’의 과학
아침마다 커피 없으면 시작이 안 되시나요?
이젠 카페인 없이 뇌를 깨우는 ‘심박수 리셋 호흡법’으로 자연스럽게 집중력을 올릴 수 있습니다.
과학적으로 입증된 이 루틴은 단 2분이면 충분하며, 아침 루틴이나 회의 전에도 완벽하게 적용 가능합니다.
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아침마다 커피 없으면 시작이 안 되시나요?
이젠 카페인 없이 뇌를 깨우는 ‘심박수 리셋 호흡법’으로 자연스럽게 집중력을 올릴 수 있습니다.
과학적으로 입증된 이 루틴은 단 2분이면 충분하며, 아침 루틴이나 회의 전에도 완벽하게 적용 가능합니다.
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