새해 결심이 무너지는 이유: 의지가 아니라 환경 설계다
새해 결심이 무너지는 건 의지력 부족이 아니라 환경의 마찰 때문이다. 습관 과학(66일, If–Then, Fresh Start Effect)으로 루틴을 자동화하는 실전 설계법.
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새해 결심이 무너지는 건 의지력 부족이 아니라 환경의 마찰 때문이다. 습관 과학(66일, If–Then, Fresh Start Effect)으로 루틴을 자동화하는 실전 설계법.
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